Zobacz to wydarzenie na naszym Facebooku
Trenuj w domu – film zachęcający do udziału w naszym projekcie
Ido-Geiko Koordynacja 🙂
Bassai-dai
Seienshin + superseria
Film 19 kwietnia – Soto/Uchi Mawashi-Keage + Yantsu
Film 16 kwietnia – Kombinacje technik + Tekki-Sono-Ichi
Film 12 kwietnia – Ido-Geiko + Pinian-Sono-Yon
Film 9 kwietnia – Techniki Shuto + Pinian-Sono-Go-Ura
Film 8 kwietnia – Igo-Geiko + Tsuki-no Kata
Film 7 kwietnia – Trening kopnięć + Saifa Kata
Ćwiczenia z pasem
Trening w domu
Ćwiczenia na małej powierzchni
Trening z dzieckiem
Techniki Seiken
Zenkutsu-Dachi – Ido-Geiko
Rozgrzewka i techniki nożne
Mae-Geri- ćwiczenia wspomagające
Kihon-Kata-Sono-Ichi i modyfikacje
Taikyoku-Sono-Ichi
Taikyoku-Sono-Ni
Taikyoku-Sono-San
Shuto-Mawashi-Uke
Pinian-Sono-Ichi
Pinian-Sono-Ni
Gekisai-Dai
Gekisai-Sho
Sensei Mariusz – tabata
Trening z 2014 roku